Hur Du ska träna, vilka övningar Du behöver och vad Du bör låta bli bestäms av många olika faktorer som målsättning, personliga förutsättningar (tid, ekonomi, arbetsschema etc), preferenser, eventuell skadebild, behov av rehabilitering, belastningsfaktorer i vardagen mm.
Genom att tillsammans analysera förutsättningarna och ta hänsyn till individuella behov kan vi skapa ett program som snabbare leder Dig mot de resultat Du vill ha och behöver.

Du kan till exempel få hjälp med: 

• att variera och optimera Din befintliga träning
• att utforma och planera ett nytt träningsprogram
• regelbundna instruktioner
• bli inspirerad och hitta de faktorer som motiverar Dig
• att planera ett bra kostupplägg

Att regelbundet ha inbokade träningstillfällen med en PT kan göra en enorm skillnad för vem som helst oavsett träningsgrad, kunskap och målsättning.
Alla har nytta av att ta del av kunskapen hos ett proffs på träning, få hjälp med inspiration, motivation och sätta utmanande, realistiska mål och uppnå dem.
Med Din naprapat som PT får Du dessutom extra bra förutsättningar att må bättre i rygg, nacke och resten av kroppen.
Oavsett om Du vill bli rörligare, starkare, må allmänt bättre, gå ner i vikt eller träna specifikt för en tävling, match eller annan prestation så hittar vi gemensamt en genomförbar väg att uppnå målet snabbare, enklare och säkrare än om Du är helt på egen hand.

Vi jobbar avskilt i egen, fullt utrustad studio och Du får ett program med enkla redskap som lätt kan användas hemma såsom matta, gummiband, bollar, små hantlar och kettlebells som Du kan utföra hemma. 

För mer information eller bokning klicka här!